Cada verano escuchamos lo mismo: es importante que mantengas ciertos hábitos para proteger tu piel de los rayos del sol como el uso de bloqueadores y pantallas solares, pero ¿qué pasa con el cabello?
La radiación solar UV y UVA que se incrementa durante los meses más calurosos del año provocan que la proteína del cabello y su pigmento se degraden haciéndolo más propenso al quiebre, la caída, la resequedad y a una mala apariencia, por lo cual es importante que mantengamos ciertos cuidados especiales.
1. Corta tu cabello
No hay nada mejor que recibir a las estaciones más extremas del año con un buen corte, esto hará que tu cabello se libere de las puntas abiertas y te mantendrá mucho más fresca durante el verano.
2. Protege tu cabello del sol
Procura no exponerte a los rayos del sol directos, especialmente entre las 12 y las 16 horas del día, de lo contrario utiliza alguna gorra, sombrero o una sombrilla que ayuden a proteger tu pelo.
3. No te excedas con el calor
Durante el verano el cabello recibe mucho calor debido a que nos exponemos al sol intenso. Si a eso le agregamos el uso frecuente de planchas, onduladores o secadoras no haremos más que resecarlo, así que procura limitar el uso de éstos aparatos, especialmente en esta época.
4. Mantén hidratado tu cabello
Es cierto que el sudor y la mugre tienden a acumularse mucho más en el cabello durante el verano, lo cual puede provocar que incrementemos su lavado, pero contrario a lo que muchas personas piensan esto puede resecarlo, así que procura no excederte y asegúrate de acondicionarlo siempre.
5. Antes de meterte a la alberca date un baño
Si dentro de tus planes veraniegos está darte uno que otro chapuzón no lo hagas sin antes asegurarte de darte un baño rápido y de que tu cabello esté completamente mojado, esto evitará que absorba tanto cloro al entrar a la alberca y limitará el daño causado por él.
Pocas personas se preocupan por tener ciertos cuidados específicos durante el verano, lo cual se traduce en miles de cabelleras resecas y sin brillo paseando por la ciudad, el campo y las playas. Para que ese no sea tu caso ten en cuenta las consideraciones anteriores y mantén un pelo hermoso durante esos calurosos meses.
Fuentes: 1) Harvard T.H. Chan, Avena, School of Public Health. 2) Sengupta Sushmita, Oatmeal for skin: how to use the superfood for your skin and beauty needs, Food NDTV. 3) Bjarnadottir, Adda, Oats 101: nutition facts and health benefits, Healthline. 4) Sachar Anjar, Facing sudden hair loss? It’s time to include these foods in your diet, Vogue India. 5) Surbhi, 10 benefits of using oats for skin: dermatologist guide (Dermatocare), Dermatocare.
